Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2556 kcal
|
Gras: 126,11g | Prot: 176,39g | Carb: 161,52g.
Colazione: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bombbar Топпинг Шоколад, Протеиновые Оладьи, California Gold Nutrition Коллаген, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Грецкие Орехи, Увелка Каша Дружба, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Миндаль , Щедрые Хлебцы Ржаные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Good Food Кешью Жареный, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тыквенные Семечки. Pranzo: Курица (Жареная в Панировке), Овощи Гриль, Макароны Отварные, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Cena: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Брокколи Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе, Ruslab Mega Power. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|