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Bentornate 2000 cal. ☀️
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49,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 43,19g | Prot: 98,86g | Carb: 252,57g.
Colazione: Zwieback Migros, Consilia Caffè Solubile, Latte Proteico Migros, Fette Biscottate Migros. Pranzo: Mayo Zero Migros, Don Pollo Migros Tacchino, Mozzarella Migros You, Tortillias Big. Cena: Grana Padano Migros, Insalata Tonno Migros Western, Scotti Riso Nero Farro e Semi di Zucca. Snacks/Altro: Kinder Pinguì, Kinder Cereali. Di più...
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1652 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Finito il cut, Mel?! 😍😍😍
Com’è andata? 💕
Ti auguro una buona giornata 🌷
26 lug 21 da utente: LizBennet93
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26 lug 21 da utente: Tasha-89
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Son in risalita da tre settimane ☀️
Ma al momento sempre in deficit leggero
Ora in teoria con le 2000 dovrei essere vicina alla normocalorica
Vediamo
Ormai quest’anno è tutto un “vediamo” perché sto assumendo ancora del cortisone 😣 e dunque devo fare passi piccoli ogni volta!
Ma sta andando tutto bene 💪
26 lug 21 da utente: Mel87Mel
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26 lug 21 da utente: LaSte75
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Storia del Peso di Mel87Mel
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