Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 54,16g | Prot: 57,61g | Carb: 164,19g.
Colazione: Mirtilli, Lamponi Rossi, Kiwi, Conad Miele di Acacia, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Ananas, Tè Verde. Pranzo: Finocchio Crudo, Acqua, Carote, Pompadour Tisana Digestiva, Grana Padano Grana Padano, Misura Crackers Integrali, Conad Cuore di Iceberg, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Loriana Piadina Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Melanzane Grigliate Surgelate, Acqua, Mela, Pesca Noce, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pomodori. Snacks/Altro: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore. Di più...
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2366 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Squat (GAG) - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Addominali - 15 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allattamento - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di micina85
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