Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 56,72g | Prot: 84,83g | Carb: 120,76g.
Colazione: LOCCO Caramel Syrup, Olio di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Cannella, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, pancake albumi. Pranzo: Mozzarella di Bufala, Pomodori, Pane Comune. Cena: Cannamela Paprika Dolce, Friarielli, Verys Chicca di Riso Integrale Germogliato, Formaggio, Torta al Testo. Snacks/Altro: Yoeggs Cocco, Milk Crema Dessert alla Vaniglia. Di più...
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1766 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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