Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1870 kcal
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Gras: 39,10g | Prot: 112,27g | Carb: 261,16g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Pavesi Gocciole Extra Dark, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Caffè Espresso, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Buitoni Granfetta Integrale. Pranzo: Milbona High Protein Peach-Orange, Pizza Rossa. Cena: Misura Crackers Integrali (Fibrextra), Matt Le Mais Bio, La Valle degli Orti Piselli Fini, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Cookies, Caffè (Espresso), Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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