Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 37,62g | Prot: 80,31g | Carb: 239,83g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Buitoni Granfetta Integrale. Pranzo: McDonald's Crema al Caffè, Albicocche, Misura Crackers Integrali (Fibrextra), Coop Pangrattato, Fiorfiore Coop Filetti di Alici con Olio Arrotolati con Capperi, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Matt Le Mais Bio, Albicocche, Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Caffè (Espresso). Di più...
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1274 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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