Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1845 kcal
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Gras: 39,60g | Prot: 75,68g | Carb: 300,28g.
Colazione: Buitoni Granfetta Integrale, Pavesi Gocciole Extra Dark, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso. Pranzo: Albicocche, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Matt Le Mais Bio, Barilla Penne Rigate Integrali, Sugo di Pomodoro, Coop Grana Padano Grattugiato. Cena: Albicocche, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, la Casa dei Pasticcini Freselle con Farina Integrale. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Cookies, Vitasnella Cereal-Yo, Nattura Protein Sport Chips, Caffè (Espresso). Di più...
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2001 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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