Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 35,17g | Prot: 86,44g | Carb: 121,67g.
Colazione: Fragole, Lamponi, Mirtilli, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, LOCCO Caramel Syrup, Adez Latte di Mandorla, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè, Cannella, ciccio pancake (mix farine). Pranzo: Uovo, Torta al Testo, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Cannamela Paprika Dolce, Friarielli, Albume d'uovo, Pomodori, Uovo. Cena: Fiocchi d'Avena, Cannamela Paprika Dolce, Verys Chicca di Riso Integrale Germogliato, Funghi, Curry in Polvere. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Sarchio Quinoa Soffiata, Fiorentini Riso Soffiato, Yoeggs Pistacchio , Albicocche. Di più...
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1910 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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