Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2021
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1924 kcal
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Gras: 43,06g | Prot: 106,34g | Carb: 231,26g.
Colazione: Lamponi, Succo di Limone, Lindt Excellence 70% Cacao , Koro Eritritolo, Prozis Sciroppo Cioccolato , Adez Latte di Mandorla, Aquafaba, Sarchio Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Cannella, Caffè. Pranzo: Curry in Polvere, Cipolle, Couscous, Esselunga Zucchine a Disco Surgelate, Verys Chicca di Riso Integrale Germogliato. Cena: Purè di Patate, Polipo, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Pasta al Pesce, Pane Comune, Vino Chardonnay, Antipasti. Snacks/Altro: Antica Fratta Franciacorta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Yoeggs Dessert al Cioccolato, Pesca. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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