Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 27,82g | Prot: 53,67g | Carb: 273,76g.
Colazione: Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pavesi Gocciole Extra Dark, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Misura Crackers Integrali (Fibrextra), Olio Extra Vergine di Oliva, Pepe Nero, Barilla Linguine Integrali. Cena: Albicocche, Scotti Risette Iposodiche , Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Altro: Ciliegie, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Caffè (Espresso). Di più...
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1674 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 45 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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