Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 52,34g | Prot: 101,06g | Carb: 141,93g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Conad Crema di Marroni, Albume d'uovo. Pranzo: Poretti 5 Luppoli, Invernizzi Crackers Bio Riso e Mais, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno. Cena: Frutti di Bosco, Gelato Fior di Latte, Verdure Miste (Surgelate), Roast Beef, Burro, Broccoli, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Merlot. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Sondey Envitas. Di più...
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1634 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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