Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 48,35g | Prot: 124,35g | Carb: 170,36g.
Colazione: Conad Granella di Nocciole, Miele, Rapunzel Crema di Arachidi, Avocado, Perugina Cacao Amaro, Banana, Tè Verde, Albume d'uovo Cotto, BPR Nutrition Omega 3, Net Integratori VB Whey 104 9.8. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Smart Gamberi Indopacifici, Zucchine, Coop Riso Basmati. Cena: Auchan Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Altro: EuroCompany Crema di Mandorle, Pesca Noce, Molas Gallette di Riso Integrale. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di valef77
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