Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 78,20g | Prot: 131,02g | Carb: 47,72g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Chikalab Коллаген , Индейка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Серышевский Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%. Cena: Серышевский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Лосось на Пару. Snacks/Altro: Bombbar Миндаль в Шоколаде, Snaq Fabriq Coco Coconut, Салаирский Маслосырзавод Гауда Сыр Низкожирный Легкий 9%. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irena.001
|