Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2021
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 56,90g | Prot: 103,14g | Carb: 174,81g.
Colazione: Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Bennet Pancetta Dolce a Cubetti, Chef Panna Leggera, Cirio Passata Verace, Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: il Biscottificio di Pamparato la Nocciola e il Fondente (Biscotti), Philadelphia Protein, Aequilibrium Cottomagro . Snacks/Altro: Nattura Protein Sport Chips, Milk Protein Crema Dessert al Cacao , Albicocche, Caffè (Espresso). Di più...
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1307 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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