Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 39,19g | Prot: 64,62g | Carb: 248,67g.
Colazione: Pavesi Gocciole Extra Dark, Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Danone Hipro Mirtillo, Albicocche, Pizza Rossa. Cena: Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. Snacks/Altro: Nattura Protein Sport Chips, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Scotti Risette Iposodiche, Caffè (Espresso). Di più...
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1748 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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