Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 40,28g | Prot: 79,01g | Carb: 114,61g.
Colazione: FA Peanut Powder , Adez Latte di Mandorla, Caffè, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, LOCCO Caramel Syrup, Foodspring Whey Protein , Molino Rossetto Farina d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Cannella, Olio di Cocco, Banana. Pranzo: Pomodori, Mozzarella di Bufala, Pane Comune. Cena: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Cannamela Paprika Dolce, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Esselunga Zucchine a Disco Surgelate, Cipolle, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo). Snacks/Altro: Yoeggs Cocco, Pesca. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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