Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
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45,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 21,96g | Prot: 126,97g | Carb: 122,97g.
Colazione: LOCCO Caramel Syrup, Sarchio Quinoa Soffiata, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Caffè, Cannella, Adez Latte di Mandorla, Koro Eritritolo, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena. Pranzo: De Cecco Passata di Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella Light, Rima Pizza Light. Cena: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, De Cecco Passata di Pomodoro, Succo di Limone, Cavolo Nero, Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle. Snacks/Altro: Ehrmann Budino alla Vaniglia, Albicocche. Di più...
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1702 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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