Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
|
45,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1791 kcal
|
Gras: 39,54g | Prot: 119,53g | Carb: 200,05g.
Colazione: Muller Passione alla Greca Pistacchio , Caffè, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Adez Latte di Mandorla, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Pranzo: Gallo Riso Blond Integrale, Insalata Mista Verde, Cipolle, Succo di Limone, Salsa di Soia (Tamari), Pomodori, Gamberetto Cotti, Polpa di Mango. Cena: Succo di Limone, Fagiolini Verdi, Kefir, Vino Chardonnay, Ricciola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Carasau, Pesce Spada. Snacks/Altro: Arachidi, Prosecco, San Carlo Classica, Milk Crema Dessert al Cacao, Pesca. Di più...
|
|
1702 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|