Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 46,31g | Prot: 89,07g | Carb: 244,20g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli, il Biscottificio di Pamparato la Nocciola e il Fondente (Biscotti), Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Gelato al Cioccolato, Albicocche, Ciliegie, Scotti Risette Iposodiche, Zucca, Petto di Pollo. Cena: Philadelphia Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Altro: Scotti Risette Iposodiche, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Nattura Protein Sport Chips, Caffè (Espresso). Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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