Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 99,70g | Carb: 184,32g.
Colazione: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale. Pranzo: Pizza Rossa. Cena: Scotti Gallette Multicereali con Quinoa, Zucca, Petto di Pollo, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. Snacks/Altro: Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso), Nattura Protein Sport Chips. Di più...
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1994 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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