Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 38,68g | Prot: 117,57g | Carb: 293,43g.
Colazione: Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Pesca, Limone, Semi di Chia (Tilia) 🌱, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒. Pranzo: Il Fior di Loto Sedani di Fagioli Neri, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Sedano , Orogel Zucchine a Fette, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grattugiato Italiano, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde. Cena: Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Aia Tarky, Sedano, Certossa Gallette di Farro Bio, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Selex Cuori di Carciofi, Melanzana, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grattugiato Italiano, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1509 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 36 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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