Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 48,15g | Prot: 72,25g | Carb: 212,33g.
Colazione: il Biscottificio di Pamparato la Nocciola e il Fondente (Biscotti), Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Scotti Gallette Multicereali con Quinoa, Bennet Parmigiano Reggiano, Bruzzone e Ferrari Pesto di Pra, Garofalo Caserecce Integrali. Cena: Leerdammer Leerdammer Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Altro: Danone Hipro Mirtillo, Albicocche, Nattura Protein Sport Chips, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1621 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|