Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 49,48g | Prot: 114,40g | Carb: 212,10g.
Colazione: LOCCO Caramel Syrup, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, Albume d'uovo, Koro Eritritolo, Adez Latte di Mandorla, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Cannella, Caffè. Pranzo: Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Scotti Crackers di Riso, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Fish Burger Salmone, Cipolle, Scarola, Succo di Limone. Cena: Antica Fratta Franciacorta, Focaccia, Finocchio, Fiori di Zucca Fritti, Funghi, Bruschetta al Pomodoro, Formaggio, Pane Comune. Snacks/Altro: Sarchio Quinoa Soffiata, Nescafe Caffè per Latte, Fage Yogurt Greco Total 0%, Adez Latte di Mandorla, Albicocche. Di più...
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1898 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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