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OFF 2750 KCAL
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2801 kcal
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Gras: 106,29g | Prot: 210,21g | Carb: 237,18g.
Colazione: Verso Natura Conad Farina di Farro Bio, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Biotech USA Hydro Whey Zero, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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