Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1903 kcal
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Gras: 106,08g | Prot: 140,10g | Carb: 96,44g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Lemonsoda Lemonsoda Zero, Gelato, Sammontana Coppa Oro Cioccolato , Zucchine Grigliate, Peperoni Gialli Dolci, Melanzana, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Panini, Casa Modena Costine di Maiale, Esselunga Naturama Salsiccia di Suino, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Caffè (Espresso). Di più...
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3102 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 27 minuti, Sauna - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 12 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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