Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
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46,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1850 kcal
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Gras: 41,10g | Prot: 119,83g | Carb: 245,96g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Fiorentini Gallette di Mais, Cirio Passata Verace, Philadelphia Protein, Bennet Gamberi Rosa del Mediterraneo, Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Fiorentini Gallette di Mais, La Valle degli Orti Piselli Fini, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating. Di più...
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1985 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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