Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2550 kcal
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Gras: 79,67g | Prot: 165,55g | Carb: 275,64g.
Colazione: Lidl Avena, Vivo Meglio Mandorla Drink, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate. Pranzo: Riso Bianco, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Petto di Pollo, Patate. Snacks/Altro: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
Ciaooo Luigi!!!😘🦶🏻
Come stai?!
12 ago 21 da utente: Chiara.D.89
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Ciaooo! Chiaraaaa!!!! Oggi una 💣… ieri mi sono allenato 💪🏽💪🏽💪🏽 e oggi ero moooooltooooo carico 🚀 svegliato presto, lavorato senza sosta sino a mezzodì, pranzato, fatto il magazziniere, insegnato qualcosa al nuovo ingresso, ora ho fatto merenda con 4 uova 🥚 piccanti… 🤷🏽♂️ Notare che ho messo le virgole… potevo anche non metterle così leggevi tutto d’un fiato!🤣🤣🤣
12 ago 21 da utente: Lu.Ca.82
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E tu cosa stai combinando con quel piedonzolo 🦶🏽poltrone!?
12 ago 21 da utente: Lu.Ca.82
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Beneee!!!Mi fa piacere sentirti così carico!!😁💪🏻
Anche a me da quell’effetto l’allenamento!!
Questa settimana ho iniziato a riprendere a fare gli esercizi!Li ho fatti martedì e poi oggi!
Sono contentissima!E poi anche col piede va meglio!Ormai con la scarpa da scarico riesco a camminare utilizzando una sola stampella!
E riesco ad appoggiare il piede a terra senza sentire troppo dolore!🎊Quindi buone notizie!
Accipicchia,davvero una giornata no stop!!😯
Menomale davvero che,almeno nello scrivere il post,hai messo la punteggiatura!!
Sicuro che nelle uova c’era solo del peperoncino?!🤔😂
12 ago 21 da utente: Chiara.D.89
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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