Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 45,60g | Prot: 66,67g | Carb: 250,02g.
Colazione: Vis Confettura Extra More, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale. Pranzo: Bontà Divina Tiramisù al Caffè, Esselunga Poke di Salmone , Fiorentini Gallette di Mais. Cena: Chiquita Banana, Equilibra Protein 35%, Pizza Rossa. Snacks/Altro: Nattura Protein Sport Chips, Caffè (Espresso). Di più...
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1301 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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