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uff...per fortuna inizia la Quaresima ;)
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74 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1017 kcal
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Gras: 28,64g | Prot: 31,09g | Carb: 154,40g.
Colazione: Orogel Virtù di Frutta, Tisana, Mulino Bianco Fette Biscottate al Grano Saraceno. Pranzo: Coop Mix Mandorle Noci Pistacchi, Galbusera Riso Su Riso Integrale. Cena: Auchan Fagioli Cannellini, Valfrutta Verdure Miste, Allos Knäcke, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Mele Granny Smith. Di più...
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2502 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Misss Sonia
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