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Went out with the girls for my friend’s bday. I think I ate well by my calculations but had a lot of water. Going for a run in a little bit and some of it will sweat out.
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 28,96g | Prot: 72,75g | Carb: 180,91g.
Colazione: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Chimes Ginger Chews, Purely Inspired Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Trader Joe's Chicken Tikka Masala with Basmati Rice, Sam's Choice Traditional Naan Bread, Patak's Sweet Mango Chutney. Snacks/Altro: Hershey's Kit Kat Duos - Mocha + Chocolate, Coors Light Beer (Bottle). Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindylynnwho
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