|
SETTIMANA 16
Domenica 15 agosto 2021
Media 67.21 kg (-0.09)
Persi fino ad ora -4.32 kg
Buon Ferragosto a tutti!!😊
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2944 kcal
|
Gras: 84,82g | Prot: 179,88g | Carb: 351,73g.
Colazione: Mele Golden Delicious, Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Pranzo: Fanta Aranciata, Sciropppo o Liquore, Pasticcini, Peperone Ripieno, Gran Mare Seppioline, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro, Coop Orecchiette di Semola Fresche, Ravioli Ricotta e Spinaci. Cena: Pomodori, Focaccia con Salsa di Pomodoro, Carpaccio di Manzo, Ciabattine. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L'Ispanico
|