Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 35,37g | Prot: 89,01g | Carb: 262,43g.
Colazione: Gecchele Rotolo alla Fragola, Hero Marmellata Light Pesche, Buitoni Granfetta Integrale, il Biscottificio di Pamparato la Nocciola e il Fondente (Biscotti). Pranzo: Petto di Pollo, Vivi Verde Coop Piselli Fini Surgelati Biologici, Scotti Risette Iposodiche. Cena: Pavesi Gocciole Extra Dark, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. Snacks/Altro: Céréal Fette Proteiche ai Legumi, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Caffè (Espresso). Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 45 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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