Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2021
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45,7 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1197 kcal
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Gras: 57,87g | Prot: 67,12g | Carb: 101,51g.
Colazione: Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Caffè, Quaker Cruesli Frutta Secca, Adez Latte di Mandorla. Pranzo: Guacamole, Pane alle Noci, Mozzarella di Bufala, Pomodori. Cena: Cipolle, Pomodorini, Pane alle Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Altro: Pesca, Yoeggs Dessert alla Vaniglia. Di più...
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1713 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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