Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2021
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1902 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 88,81g | Carb: 263,81g.
Colazione: Mirtilli, Hero Marmellata Light Pesche, Vis Confettura Extra More, Caffè Espresso, Buitoni Granfetta Integrale, Pasquier Pancakes. Pranzo: Babybel Mini Babybel (20G), Perugina Cono Vortici Cioccolato Fondente, Scotti Risette Iposodiche, Petto di Pollo. Cena: Scotti Risette Iposodiche, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate Integrali. Snacks/Altro: Fiorentini Yogo Rice, Caffè (Espresso), Fiorentini Si & no Super Protein. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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