Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2021
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 30,30g | Prot: 73,96g | Carb: 253,83g.
Colazione: Equilibra Protein 35%, Vis Confettura Extra More, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Esselunga Pizza Integrale, Pizza Rossa. Cena: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Céréal Fette Proteiche ai Legumi, Coop Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Snacks/Altro: Danone Hipro Mirtillo, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Caffè (Espresso). Di più...
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1652 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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