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Controllo dalla nutrizionista
Peso calato.. tanti pensieri/paure/ansie
Era un mese felice, con tante uscite a pranzi, merende e cene, mi sono sfidata molto.. non credevo di essere calata o almeno non così tanto..
Consigli? Qualcuno che soffre di anoressia? Qualcuno che c’è passato? Come avete affrontato il disturbo? Mangiato intuitivamente sia dolci che salato oppure seguito il piano alla lettera?
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41 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 51,00g | Prot: 93,40g | Carb: 278,71g.
Colazione: Pesca, Banana, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Crownfield Corn Flakes, Coop Bastoncini di Crusca, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Macedonia, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino, Delizie del Sole Orzo Perlato, Campo Largo Farro Bio, Zucchine, Carote, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Uovo. Cena: Grana Padano Grana Padano, Olio d'oliva, Milkeria Yogurt Greco 0%, Macedonia, Zucchine, Pomodori, Melanzana, Fior di Natura Fusilli Freschi di Farina di Lenticchie . Snacks/Altro: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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