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Rientro SB
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2017 kcal
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Gras: 62,92g | Prot: 142,47g | Carb: 219,22g.
Colazione: myofusion, misura fette, rigoni asiago, zymil. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Petto di Pollo, Carne. Cena: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Novi Fondentenero, Sarchio Gallette di Mais, Baked Potato (Peel Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Mele Granny Smith, Anacardi, Cioccolatini al Latte, Fesa di Tacchino. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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