Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2021
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 34,99g | Prot: 74,53g | Carb: 239,72g.
Colazione: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Vis Confettura Extra More, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Matt Le Mais Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Matt Le Mais Bio, Esselunga Poke di Salmone . Snacks/Altro: Milk Protein Crema Dessert al Cacao , Caffè (Espresso). Di più...
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1276 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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