Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1758 kcal
|
Gras: 57,49g | Prot: 139,31g | Carb: 179,66g.
Colazione: Здравушка Молоко 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Банан, Кукуруза Вареная, Яичный Желток, Яичный Белок. Pranzo: Куриные Наггетсы, Белакт Творог Обезжиренный, Яблоко. Cena: Огурец (с Кожурой), Минтай, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Altro: Жареный Картофель, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Здравушка Молоко 2%. Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|