Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2021
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 56,43g | Prot: 92,36g | Carb: 218,74g.
Colazione: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fiorentini Yogo Rice, Caffè Espresso. Pranzo: Babybel Mini Babybel (20G), Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Petto di Pollo. Cena: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Triangoli di Riso senza Glutine, Esselunga Focaccine. Snacks/Altro: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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1635 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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