Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2021
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2272 kcal
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Gras: 66,63g | Prot: 83,07g | Carb: 311,48g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Pancakes, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso. Pranzo: Biffi Pesto alla Genovese, Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Bennet Poke Salmone. Snacks/Altro: Babybel Mini Babybel (20g), Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). Di più...
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1871 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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