Diario di JonnyJoy, 12 mar 14

quasi in riga
74 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2017 kcal Gras: 72,63g | Prot: 160,24g | Carb: 175,00g.   Colazione: myofusion, misura fette, rigoni asiago, zymil. Pranzo: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Cena: Tiramisu, Baked Potato (Peel Not Eaten), White Bread, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Mele Granny Smith, Cioccolatini al Latte, Fesa di Tacchino. Di più...
1803 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di JonnyJoy


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