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Goal!!!! 24.2% BF. Still could stand to lose a couple lbs of fat but don’t yet know whether I want to focus on strength or weight loss
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 34,04g | Prot: 61,27g | Carb: 157,33g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Unsalted Whipped Butter Stick, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Pranzo: Campbell's Well Yes! New England Clam Chowder . Cena: Don Lee Farms Organic Superfoods Veggie Bowl, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Corona Corona Light, Pearls Garlic Stuffed Queen Olives. Snacks/Altro: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Michelob Ultra Light Beer, Publix Premium Blended Blood Orange Greek Yogurt, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. Di più...
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1705 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
Congrats! How perfect you have the choice.
27 ago 21 da utente: meonadiet
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27 ago 21 da utente: cindylynnwho
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27 ago 21 da utente: yfritz
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Reached my goal today too, yeah! 22.5% estimated body fat, also a bit high, but I'm not going to obsess about it. Now comes the maintenance...
27 ago 21 da utente: Eral66
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Congrats!!! Quite the milestone :) choices aren’t they great!!! 👏
27 ago 21 da utente: sheperez
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27 ago 21 da utente: Jamie_D
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27 ago 21 da utente: erikahollister
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Fantatic - measuring bodyfat is better than a number on the scale!
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Thank you, everyone! Congrats, @eral66!
27 ago 21 da utente: cindylynnwho
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Storia del Peso di cindylynnwho
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