Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 44,05g | Prot: 85,44g | Carb: 282,62g.
Colazione: Equilibra Fibre Naturali Nocciole Fave di Cacao Mandorle Cocco, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light alla Fragola, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Chef Panna Leggera, Zafferano, Barilla Farfalle Integrali, Danone Hipro Mirtillo. Cena: Pavesi Gocciole Extra Dark, Pane d'onofrio Freselle Integrali, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Philadelphia Protein. Snacks/Altro: Matt le Riso Integrale Bio, Percoca, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). Di più...
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1613 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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