H-DAY 3150 KCAL
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3220 kcal
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Gras: 96,01g | Prot: 189,72g | Carb: 386,73g.
Colazione: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Milbona Mozzarella per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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