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OFF 2750 KCAL
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2770 kcal
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Gras: 106,72g | Prot: 211,17g | Carb: 226,70g.
Colazione: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole, Garofalo Farina W260. Pranzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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