Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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48 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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993 kcal
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Gras: 37,83g | Prot: 56,08g | Carb: 108,76g.
Colazione: Hero Marmellata Light Lamponi , Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Meteora Yogurt Colato Greco Vaniglia, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Pane Comune, Pomodori, Mozzarella di Bufala. Cena: Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Bieta, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Esselunga Piadina Bio. Snacks/Altro: Pesca, Pesca. Di più...
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1749 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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