Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2021
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1651 kcal
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Gras: 34,22g | Prot: 90,75g | Carb: 240,20g.
Colazione: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Torta di Mele Light, Matt le Riso Integrale Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Broccoli, Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: Albicocche, Fiorentini Gallette di Riso, Vivi Verde Coop Piselli Fini Surgelati Biologici, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). Di più...
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1266 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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