Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2021
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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949 kcal
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Gras: 25,44g | Prot: 43,16g | Carb: 136,41g.
Colazione: Pizzetta Sfoglia, Adez Latte di Mandorla, Croissant o Cornetto, Caffè. Pranzo: Carote, Bonduelle Lo Spinacino , Gamberetto Cotti, Succo di Limone, Pomodori, Pane Comune. Cena: Aglio in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Bieta, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Esselunga Piadina Bio. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pesca, Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia . Di più...
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1731 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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