Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2021
|
47,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1038 kcal
|
Gras: 50,95g | Prot: 72,98g | Carb: 73,49g.
Colazione: Hero Marmellata Light Lamponi, Caffè, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Adez Latte di Mandorla, Ehrmann Budino alla Vaniglia. Pranzo: Scotti Crackers di Riso, Pomodorini Secchi, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Cipolle, Zucchine, Formaggio Feta. Cena: Scotti Crackers di Riso, Saitaku Shirataki Noodles, Pomodorini, Cipolle, Formaggio Feta. Snacks/Altro: Mango Essiccato, Yoeggs Dessert alla Vaniglia. Di più...
|
|
1720 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|